1. Soyez témoin
Quand j'ai commencé à pratiquer la posture de l'arbre, j'étais tout sauf un arbre. J'étais plutôt un danseur de ballet. Un danseur de ballet qui n'arrivait pas à garder l'équilibre.
À mesure que je pratiquais, mon équilibre s'est amélioré. J'ai compris où se situe mon centre de gravité.
Mais ce n’est que lorsque mon professeur de yoga m’a dit de devenir témoin, de me retirer de l’équation, que j’ai vraiment commencé à comprendre.
Elle m'a conseillé de me regarder d'un point de vue aérien. Ce faisant, j'ai pu me vider l'esprit et conserver une posture parfaite tout au long de la séance.
C'était si efficace que, dans ma vie d'entrepreneure bien remplie, j'ai commencé à expérimenter le retrait de l'équation. Regarder les situations d'en haut m'a aidé à me débarrasser de pensées illogiques, à clarifier mon esprit et à voir les choses du point de vue d'un témoin. De là, j'ai pu aborder les choses avec plus de force et apporter plus de valeur.
